Melhor horário para: fazer cirurgia, ir ao dentista e para tomar alguns medicamentos

É pela manhã, conclui um estudo da Universidade Duke, nos Estados Unidos. Depois de avaliar a evolução de cerca de 90 mil procedimentos cirúgicos, os cientistas verificaram que grande parte das complicações ocorreu nas operações realizadas após as 15h.

Além disso, inconvenientes como dores, náusea e infecções nos cortes foram três vezes mais freqüentes entre os pacientes vespertinos. A pesquisadora Melanie Wright, líder do trabalho, levanta algumas hipóteses para explicar essa disparidade. "Durante a noite há uma queda na produção de endorfinas, substâncias produzidas pelo nosso organismo para atenuar as sensações dolorosas", diz a especialista, que completa: "Nesse horário, médicos e enfermeiros geralmente estão mais cansados, sem falar na maior demora para os exames ficarem prontos".

Melhor hora para fazer exercícios físicos,  ir ao dentista e para tomar alguns medicamentos:

» Das 7h às 12h

Exercitar-se pela manhã é uma boa. Isso porque logo depois de a gente acordar ocorre uma maior liberação de cortisol, hormônio que deixa o corpo pronto para o esforço muscular. É por isso que, neSse penodo, o desempenho físico tende a ser melhor e o gasto calórico maior.

» Das 13h às 18h

As tardes são ideais para ir ao dentista e se submeter àquele tratamento de canal. Nessa hora os receptores celulares estão mais ativos. Daí; o efeito da anestesia se prolonga.

» Das 19h às 24h

Alguns medicamentos são três vezes mais eficazes durante a noite. É o caso de quimioterápicos indicados para tumores infantis. Eles são mais bem sintetizados pelo organismo nesse horário.

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