Auto-estima elevada: a chave é ser positiva

A pessoa com uma saudável auto-estima desperta a simpatia dos outros de maneira natural. Ela transmite tanto calor humano, afeição e confiança que se toma irresistível. Não admira, portan­to, que as pesquisas tenham descoberto que as pessoas com um elevado nível de auto-estima fiquem sozinhas com muito menos freqüência do que os indivíduos cuja auto-estima seja baixa. Como se pode desenvolver e conservar uma elevada auto-estima?

A positividade - assim como a pas­sividade, a agressividade passiva e a agressividade - também constitui um "estilo" de comunicação.

Muita gente confunde "positividade" com "agressividade".

Mas elas são duas coisas totalmente diferentes! O comportamen­to positivo é aquele da pessoa sincera, que respeita os direitos próprios e alheios. O comportamento agressivo é o do indivíduo que não tem o menor respeito pelos sentimentos dos outros.

Veja só o que aconteceu com quatro amigas chamadas Már­cia, Cristina, Patrícia e Beatriz. Cada uma delas tem uma forma diferente de se comunicar, mas uma dessas formas é mais efici­ente que as outras três. Será que você a consegue identificar?

As quatro meninas decidiram ir ao cinema, mas não chega­vam um acordo quanto ao tipo de filme a que iriam assistir. Márcia queria ver uma comédia, Cristina preferia um filme de ação, Pa­tricia desejava ver um desenho de longa-metragem e o que Beatriz realmente queria era assistir a uma história bem romântica.

Márcia explicou às outras por que preferia a comédia, enfatizando que o filme recebera excelentes comentários dos crí­ticos de cinema. E disse que gostaria que o filme fosse escolhido por votação, com a vitória da maioria.

Cristina gritou para as amigas que elas não passavam de umas dondocas por não gostarem de filmes de ação, e ameaçou cortar a amizade com as três se não conseguisse ver o filme que queria.

Patrícia não disse nada, decidindo guardar para si mesma os motivos de sua preferência pelo desenho animado.

Beatriz, por sua vez, suspirou conformada, dizendo que o que as outras escolhessem estaria bom para ela. E acrescentou que já não tinha certeza de poder ir ao cinema, pois se lembrara de um trabalho de escola que precisava entregar no dia seguinte.
Qual das quatro meninas agiu de forma positiva? Agressiva?

Passiva? Agressivo- passiva?

Márcia comportou-se de maneira positiva, demonstrando respeito por sua própria opinião e também pelas das amigas. Cristina agiu agressivamente, tentando impor sua preferência por meio de ameaças. Patrícia foi passiva, pois não disse nada. E Beatriz comportou-se de modo agressivo-passivo, pois fmgiu concordar com as outras mas arranjou um pretexto para deixar de acompanhá-las.

"Será que Sou Bonita?" - Sua Imagem Corporal

Agora que você está entrando na adolescência, seus sentimentos sobre o que você é interna e externamente estão mudando tanto! Sua preocupação com a aparência exterior - o peso, os seios, as roupas, os cabelos e o rosto - é chamada de

As pesquisas mostram que noventa a noventa e oito por cento das mulheres norte-americanas acham que são "gordas demais". Se você observar as revistas de moda, repletas de modelos supermagras, ou ligar a televisão e contemplar aquelas lindas atrizes, delgadas e elegantes, que passam o tempo todo tomando cafezinho com adoçante, vai perceber por que tantas garotas de sua idade se acham incapazes de competir com elas. Mas essas imagens não são as da vida real. Se você anda preocupada com seu peso em vista de comparações não realistas com essas figuras femininas das revistas e da televisão, é melhór pensar duas vezes.

Agora que você está entrando na adolescência, seus sentimentos sobre o que você é interna e externamente estão mudando tanto! Sua preocupação com a aparência exterior - o peso, os seios, as roupas, os cabelos e o rosto - é chamada de "imagem corporal". Em que essa preocupação afeta a forma como se sente com relação a si própria?

As pesquisas mostram que noventa a noventa e oito por cento das mulheres norte-americanas acham que são "gordas demais". Se você observar as revistas de moda, repletas de modelos supermagras, ou ligar a televisão e contemplar aquelas lindas atrizes, delgadas e elegantes, que passam o tempo todo tomando cafezinho com adoçante, vai perceber por que tantas garotas de sua idade se acham incapazes de competir com elas. Mas essas imagens não são as da vida real. Se você anda preocupada com seu peso em vista de comparações não realistas com essas figuras femininas das revistas e da televisão, é melhór pensar duas vezes.

"Será que Sou Bonita?" - Sua Imagem Corporal

e, se você está desesperada porque seus seios estão crescendo e seus


de que tudo isso faz parte do processo de crescimento que a transformará em uma quadris se arredondando, não se esqueça mulher!

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