Enquanto bebia um drinque em um bar em uma noite de Lua cheia, uma equipe de
cientistas teve a ideia de rever dados de uma pesquisa sobre sono e
envelhecimento feita em 2003 para responder a uma velha pergunta: as fases da
Lua têm influência sobre como dormimos?
Eles revisitaram informações sobre 33 voluntários que passaram períodos de
cinco dias em uma
clínica de sono e viram que nos dias em torno da Lua cheia as pessoas levavam em média cinco minutos a mais para pegar no sono, dormiam 20 minutos a menos por noite e tinham 30% menos de sono profundo, segundo medições de eletroencefalograma.
Eles também encontraram uma redução na produção de melatonina, hormônio regulador do sono.
Segundo os cientistas suíços, que publicaram o estudo na revista "Current Biology", essa é a primeira evidência científica confiável de influência do ciclo lunar na qualidade do sono.
Ainda que os resultados forem confirmados por estudos maiores, falta saber por que a Lua cheia teria esse efeito.
O estudo já descarta a luminosidade, porque os participantes estavam num local fechado, e a influência gravitacional --ainda que a Lua regule as marés, corpos de água pequenos como o homem não sofrem esse efeito.
Tags: lua, fases da lua, cheia, noite, sono, influência gravitacional, marés, melatonina, hormônio regulador do sono, qualidade do sono.
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Eles revisitaram informações sobre 33 voluntários que passaram períodos de
cinco dias em umaclínica de sono e viram que nos dias em torno da Lua cheia as pessoas levavam em média cinco minutos a mais para pegar no sono, dormiam 20 minutos a menos por noite e tinham 30% menos de sono profundo, segundo medições de eletroencefalograma.
Eles também encontraram uma redução na produção de melatonina, hormônio regulador do sono.
Segundo os cientistas suíços, que publicaram o estudo na revista "Current Biology", essa é a primeira evidência científica confiável de influência do ciclo lunar na qualidade do sono.
Ainda que os resultados forem confirmados por estudos maiores, falta saber por que a Lua cheia teria esse efeito.
O estudo já descarta a luminosidade, porque os participantes estavam num local fechado, e a influência gravitacional --ainda que a Lua regule as marés, corpos de água pequenos como o homem não sofrem esse efeito.
Tags: lua, fases da lua, cheia, noite, sono, influência gravitacional, marés, melatonina, hormônio regulador do sono, qualidade do sono.
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