Assim como com os adultos, esses males podem tam­bém atingir as crianças. Os sintomas podem passar despercebidos ou confun­didos com outras...

Muitas vezes nem percebemos que nosso estado de espírito e nosso organismo estão sob o impacto do estresse. As pessoas com quem convivemos p...

Lição de casa! Afazeres domésticos! Atividades extras! Às vezes parece não haver horas suficientes no dia para você conse­guir dar conta de ...

Pesquisadores do University College London descobriram que a bebida predileta dos ingleses ajuda a diminuir o nível do hormônio doestresse -...

a) Saia de casa com um bom tempo de antecedência, para evitar os atrasos; b) Faça exercícios respiratórios. Inspire o ar, prenda-o por a...

Para que as coisas transcorram de modo favorável, é imprescindível eliminar o estresse. De fato, diminuir o estresse tornou-se palavra de or...

Para obter resistência às situações de estresse, é impor­tante tomar consciência da necessidade do equilíbrio harmonioso entre atividades de...

Num primeiro momen­to, ocorre uma espécie de "alerta". O corpo é mobili­zado como um todo. Após algum tempo de persistên­cia dos e...

O estresse é uma alteração que ocorre em nosso organismo na tentativa de adaptar-se a uma situação nova ou às mudanças de uma maneira geral....