Uma pesquisa inédita acaba de provar que a acupuntura tem prati­camente o mesmo efeito que as drogas benzodiazepínicas, as mais usadas nos c...

Se você é portador de dor nas costas você pode fazer musculação desde que você não force a sua coluna em flexão ou extensão exagerada. O mel...

O colchão deve ser mais para rígido do que para mole, e a cama deve ter um estrado totalmente rígido e não de ripas, pois o estrado de ripas...

O melhor travesseiro é aquele que você se sente mais confortável, entretanto ele deve ter algumas características. Primeiro depende de qual ...

  Grande parte dos casos de dores nas costas são causadas pela postura inadequada das pessoas, no modo de sentar, de andar e dormir. Cerda...

  Os exercícios de alongamento podem e devem ser feitos por todas as pessoas, em qualquer idade, a qualquer hora, e não requerem equipamento...

As atividades físicas mais aconselhadas para quem tem dores nas costas são: a. Natação com nado tipo CRAW ou costas; b. Andar na piscina...